○○が赤くなれば医者が青くなる#116_新潟ベース交換日記新潟大学らりこ

いつも読んでいただきありがとうございます。
交換日記も11巡目突入!
前回までの交換日記のテーマをおさらいします!

今回のテーマは、「好きなこと」です!

らりこ 新潟大学

こんばんは!らりこです。

私のすきなものは、柿です

特におけさ柿がすきです

種が無いため食べやすく、口の中でとろけるような食味、まろやかな甘さが特徴です❕

先日おけさ柿をたくさん頂いて、毎日旬の柿を堪能しています

「毎日柿を食べてただ太ってしまうかな、、、?」と思っていたのですが

調べてみたところ

柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高いそうです。レモン1個とほぼ同量のビタミンCを含んでいるので風邪の予防にもぴったりです。カロリーは100gあたり60Kcalと低いのでダイエットにもピッタリ❕❕

今年はもう秋も終盤ですが、最後まで柿を楽しみたいです❕