おひとりさま時間#190_新潟ベース交換日記新潟大学しおりん

いつも読んでくださりありがとうございます!
交換日記、17巡目となります!
今月のテーマは『ストレス発散方法』です🔥

新しい環境での生活に慣れず、毎日ストレス続きだなあ、、
オンライン授業で毎日疲れるなあ、、
こんな風にストレスが溜まっている方は多いのではないでしょうか。

そこで、新潟の学生が実践しているストレス発散をご紹介します!
ぜひ参考にしてみてくださいね~😊

新潟大学 しおりん

こんにちは!しおりんです!

春コートがいらないくらい暖かくなりましたね〜!

4月はお花見をしましたが、5月はピクニックをしたい気分………😽🌿

さて、今回のテーマは「ストレス発散方法」ということで、わたしがいつもしていることは「1人で好きなことをする」ことです。

ポイントは「1人になる」ということ。

ストレスがあるときって、いつもは気にならないことにモヤモヤしたり、ちょっとしたことが気に障ったり………私はこんなときに人と会うと、どこかギクシャクしてしまって上手くいきませんでした。

1人になったら、あとはとことん好きなことをします!

音楽を聴いたり、本を読んだり、映画を観たり、自分で自分をご機嫌にできたらバッチリです👍🏻

そうして気が向いたときに、ところでストレスの原因って何だったかな〜と考えてみると、ネガティブ脳とおさらばしてポジティブ脳に切り替わった私は割と良い答えを見つけられるようになっています。

これでストレスさよなら!大成功!🌈

あと、このときに「私の考えを誰かに聞いてほしいな〜」とか「何かアドバイス欲しいな〜」となったら、友達や家族に話すことが多いです。

共感してもらえたら嬉しいし、それは思いつかなかった!という考えがもらえるのもとってもありがたい🌷

5月病なんて言葉がありますが、5月ってお天気も良くて緑も綺麗でウキウキするような季節のはず!🌞

みなさんがストレスフリーな毎日を過ごせますように👒

おまけの一枚

少し前に旦飯野(あさいいの)神社に行きました。

阿賀野市にある神社で、社の奥にあるパワーストーン「御神霊石」に触れるとご利益があるそうです。

願いを込めてしっかり撫でてきました!💫

前回までの交換日記のテーマです👇
興味があるテーマがありましたら、ぜひこちらも読んでみてくださいね✨

今までの交換日記

第1巡目:自分らしさ満載の自由テーマです!!!
第2巡目:自分らしさ満載の自由テーマ②です!!!
第3巡目:おすすめのYouTubeチャンネル&YouTuber
第4巡目:学びあり!涙あり!衝撃あり!【アルバイト回
第5巡目:ガチで行く?ゆるく行く?もはや入らない?【サークル回
第6巡目:何回でも頷きたくなっちゃう!【新潟の大学あるある
第7巡目:【「かわいい」から連想するもの】って何がある?
第8巡目:自分らしさ満載の自由テーマです③!!!
第9巡目:ねえみんな【私の悩み】聞いてくれる?
第10巡目:絶対ルーティーン化してみるぞ!【私が習慣づけたいこと】
第11巡目:【私の好きなもの】教えちゃいます!
第12巡目:大学生が【ハマっている・好きな音楽】を大公開!
第13巡目:新潟県民は共感の嵐?!【冬の新潟あるある
第14巡目:友達100人でっきるっかなっ♪【友達作りのすすめ
第15巡目:え、こんないいところあったの?【大学周辺のおすすめスポット
第16巡目:大学生活充実させたいよね?それなら【先輩の失敗談】を参考に!
第17巡目:ストレス?そんなの吹き飛ばせ!【ストレス発散方法
第18巡目:集中力で悩んでいるのはあなただけじゃない!【集中したいときどうするか】
第19巡目:新潟は美味しいお店がありすぎる!【おすすめの飲食店】
第20巡目:暑さなんかあらゆる手段で吹き飛ばせ!【暑さ対策】