小さな達成感で前向きに! #196_新潟ベース交換日記 新潟県立大学みこ

いつも読んでくださりありがとうございます!
交換日記、17巡目となります!
今月のテーマは『ストレス発散方法』です🔥

新しい環境での生活に慣れず、毎日ストレス続きだなあ、、
オンライン授業で毎日疲れるなあ、、
こんな風にストレスが溜まっている方は多いのではないでしょうか。

そこで、新潟の学生が実践しているストレス発散をご紹介します!
ぜひ参考にしてみてくださいね~😊

新潟県立大学 みこ

こんにちは!

今回のテーマがストレス発散ということで、最近気分が沈んでいた私にぴったり!と思い、書いてみることにしました。交換日記デビューです!

さて、独特かなと思いますが、私は「怠けてしまっている自分」にストレスを感じることが本当にたくさんあるんですよね。

「また何もしない一日を過ごしてしまった」、「なんてだめな自分なんだ!」となるんです。(これは私だけでしょうか?)

そんな気持ちを解消するには「行動すること」が一番です!そのままです!

些細なことでいいんです。今日は早寝早起きできた、部屋掃除した、溜まっていた課題を解消できた、ずっと必要だったものを買えた、などなど、、、。

最近の落ち込み、ストレスには「寝転んでスマホを見ないで座って使う」ことを達成することにより、何とか気分をあげています(笑)

小さな達成感を感じて前向きに心を切り替える」単純な私だからこそのストレス解消法かもしれませんが、自分に合った方法でストレスと向き合えたらいいですよね!

前回までの交換日記のテーマです👇
興味があるテーマがありましたら、ぜひこちらも読んでみてくださいね✨

今までの交換日記

第1巡目:自分らしさ満載の自由テーマです!!!
第2巡目:自分らしさ満載の自由テーマ②です!!!
第3巡目:おすすめのYouTubeチャンネル&YouTuber
第4巡目:学びあり!涙あり!衝撃あり!【アルバイト回
第5巡目:ガチで行く?ゆるく行く?もはや入らない?【サークル回
第6巡目:何回でも頷きたくなっちゃう!【新潟の大学あるある
第7巡目:【「かわいい」から連想するもの】って何がある?
第8巡目:自分らしさ満載の自由テーマです③!!!
第9巡目:ねえみんな【私の悩み】聞いてくれる?
第10巡目:絶対ルーティーン化してみるぞ!【私が習慣づけたいこと】
第11巡目:【私の好きなもの】教えちゃいます!
第12巡目:大学生が【ハマっている・好きな音楽】を大公開!
第13巡目:新潟県民は共感の嵐?!【冬の新潟あるある
第14巡目:友達100人でっきるっかなっ♪【友達作りのすすめ
第15巡目:え、こんないいところあったの?【大学周辺のおすすめスポット
第16巡目:大学生活充実させたいよね?それなら【先輩の失敗談】を参考に!
第17巡目:ストレス?そんなの吹き飛ばせ!【ストレス発散方法
第18巡目:集中力で悩んでいるのはあなただけじゃない!【集中したいときどうするか】
第19巡目:新潟は美味しいお店がありすぎる!【おすすめの飲食店】
第20巡目:暑さなんかあらゆる手段で吹き飛ばせ!【暑さ対策】