旬の野菜と暑さ対策#229_新潟ベース交換日記 新潟県立大学 ともつん

いつも読んでくださりありがとうございます!
交換日記、20巡目となります!
今月のテーマは「夏を制する!暑さ対策」です🍽

8月に入り一段と熱くなってきましたね💦
薄着をすれば涼しくなるレベルではなくなってきました😨
夏と上手に付き合っていくためにも、現役大学生の暑さ対策を参考にしてみましょう~!

新潟県立大学 ともつん

こんにちは!ともつんです!

はっちゃんは日傘と言っていましたね!
「どうしてこの強い日差しの中、何も対策をせずに歩いているんだろう」と
自分に疑問しかわかなかったので、私も先日ポチリました!(遅い)
はっちゃんの「あせっかきあるある」共感する方いるのではないでしょうか?😅

テーマは「暑さ対策」

あまり思いつかなあったのですが、強いてあげるなら、以下の二つです!
①毎日外に出て、ばてないように特訓する
②トマト(夏が旬の野菜)を食べる🍅


本日は「トマトを食べる」についてご紹介します!

最近、大きなトマトを使って「ひやしだしトマト」を作りました!(写真はないです😭)
それがものすんごく美味しくて!!

簡単なので皆さんにも作ってみてほしいです!
白だしとトマトがあればおっけい!わたしでもできたので誰でも美味しく作ることができます😊

レシピはこちら

トマトの栄養成分には、疲労回復の効果や日焼けした肌を回復させる効果もあるそうです!
食べない理由が見つからない~
栄養を摂って、体の内側から元気に夏を楽しみましょう!

以上、ともつんの「暑さ対策」でした🦔

最近の1枚

「阿賀野川ござれや花火」を皆さんご存じですか?
新潟市北区毎年8月25日に行われる花火大会です。
46年の伝統を持つのですが、二年連続コロナで開催が中止になってしまいました、、。
その伝統の火を守り続けるため取り組みの1つとして、Instagramで毎日投稿を行っています!
夏を感じることができる写真、どこか懐かしさを感じる地域の風景の写真を上げていますので、フォローしてくれると嬉しいです♡

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